dinsdag 27 augustus 2013

Nazomertje?

Vorig weekend sprak Frank Deboosere dat we deze week een nazomertje krijgen.
NAzomertje??? We zijn nog steeds augustus, en dat is volgens mij nog steeds een zomermaand. Dat we eind September en oktober van een nazomertje spreken daar heb ik geen problemen mee. Maar toch niet in de zomermaand augustus!

Gisteravond was het genieten. Na 22.00 was het nog steeds 19 graden op de fietscomputer en het voelde ook lekker warm aan. Ook kon ik opnieuw gewoon fietsen en zat ik niet te zwoegen zonder vooruit te komen zoals vorige week. Wat er aan de hand was wist ik niet, mijn benen voelden zwaar aan en ik was niet vooruit te branden. Nu bleek gisteren dat de achterband van de Grasshopper maar 1 bar aan druk bevatte. Dat is ook niet bevorderlijk om snelheid te halen.
De band blijkt nu 24 uur na het oppompen nog steeds op druk, van een Marathon plus verwacht ik niet anders. Ik check normaal om de 2 weken de bandendruk, daardoor had ik er vorige week geen erg in gehad dat de band te weinig druk zou hebben.
Er is wel een klein probleempje met de achterband, meer bepaald met de binnenband. Het is een klein ventiel en telkens ik er het dopje afdraai blijkt het ventiel ook los gedraaid te zijn. Misschien was het ventiel los gedraaid en liep de band langzaam leeg. Dat de band zo leeg was na 2 weken is de eerste keer, normaal zit er nog minimum 4 bar aan druk in de band.
Ik moet er wel bijzeggen dat ik me vorige week ook niet super voelde. In een week met de ochtendploeg is normaal mijn slechtste dag de maandag en voel ik beter naarmate de week vordert. Voorbije week was het omgekeerd, op maandag voelde ik me slecht en daarna werd het alleen maar erger.
Maar gisteren ging alles opnieuw soepel en vlot, een weekend rust en de banden op druk kunnen wonderen doen.

dinsdag 20 augustus 2013

De liggende fietser gefilmd.

Het is eens iets anders, gefilmd worden terwijl je de kanalentocht aan het filmen bent. Bicky vroeg me nog om eens vriendelijk te lachen naar de camera, maar toen wist ik niet dat hij aan het filmen was, ik dacht alleen maar aan enkele foto's.
Wat me wel verbaast is de vaste hand waarmee het toestel vast wordt gehouden. Hij mag dan wel in een velomobiel zitten, we reden wel aan zo een slordige 30 km/u over het jaagpad.

Het resultaat vind ik helemaal niet erg :-p Ik kreeg al meer de vraag wanneer ik eens te zien ben. Maar met de camera's op de helm, en aan de verkeerde kant van het fototoestel staande lukt het niet zo goed om in beeld te komen ;-) Bij deze is dit dus bij verrassing recht gezet.

Dank aan Bicky

vrijdag 16 augustus 2013

2 jaar liggen...

Ergens in de tweede helft van augustus 2011 ben ik begonnen met liggen.
Na veel vallen en opstaan, zoveel ben ik nu ook niet gevallen, voel ik me na 2 jaar eindelijk thuis op een ligfiets met 2 wielen. Het is een leerproces als een ander en dat had ik uit het oog verloren (soms werd ik moedeloos omdat ik me zo onwennig voelde liggend op 2 wielen). Maar de tochten van de laatste weken hebben het goede gevoel, dat ik sinds de voorbije lente heb, bevestigd. De ultieme test daarvoor was een rit naar Waarschoot, waarbij ik de grote wegen links had laten liggen en plots genoodzaakt was me door een toch wel zeer smal weggetje te wagen. En met succes, 900 m lang, met 1 voet uitgeklikt, maar die niet op de grond moeten plaatsen. Een jaar eerder zou ik gepast hebben. Toen ik een eindje het pad was ingeslagen heb ik de camera aangezet.


Begon ik 2 jaar geleden met 1 ligfiets, dan staan er nu 3 te "blinken". Met elk hun doel in het gebruik. Ik ben nu zo een 19.300 km ver in de ligfietsenwereld en ben blij dat ik naar ligfietsen overgestapt ben. Had ik het vroeger moeten doen? Nee niet echt, de jaren ervoor fietste ik niet. Ook al ben ik in 2000 de ligfiets gaan proberen, een ongeluk (niets met het verkeer te maken) en een pc die de aandacht trok (dat zelfde jaar) heeft me van de (elke) fiets gehaald. Ik maar denk steeds dat ik net op tijd "de ligfiets" in huis heb gehaald.

Foto van Bicky, 08-'13

Soms eens vals spelen, foto van Bicky, 08-'13

Wat me wel verwondert is dat ik van buitenstaanders, insiders weten wel beter, wel eens reacties krijg dat ik behoorlijk hard ga. Maar dat is misschien omdat ze met het idee zitten dat ligfietsen altijd hard gaan en dus zal ik ook wel snel fietsen.
Negatieve reacties krijg ik niet meer. Ik was wel al dood en begraven nog voor ik een ligfiets had, maar eens ze me er mee zagen rijden vonden ze het blijkbaar wel meevallen.

Me liggend verplaatsen... ik ga ermee door.

dinsdag 13 augustus 2013

Masseren helpt.

Sinds ik begonnen ben met liggend fietsen (augustus 2011) heb ik last van mijn bilspieren. Het is de spier die vanaf het zitbeen naar omhoog loopt (in staande positie), in beide billen. In het begin was het zo erg dat ik amper 5 km ver raakte en ik moest en zou stoppen. Maar na amper 2-3 minuten kon ik weer verder alsof er niets aan de hand was, tot 5 km verder ik opnieuw van de fiets moest. Geleidelijk aan is dat verbeterd en kon ik toch lange afstanden aan. Maar toch, die spieren bleven zich laten voelen. Effe doorbijten en het ging wel over. Ik had het ook alleen maar als ik beneden in het zitje zit, als ik wat hoger ging hangen dan had ik dat probleem niet. Ook had ik er alleen last van op de Grasshopper (zitschaal) en nooit op de spanzitting van de trike.

Ik sprak er wel eens over met andere liggers en nooit vond ik iemand die er ook last van had.

Toen ik met de Flite begon te fietsen had ik dat probleem ook, weliswaar niet zo extreem als in het begin met de Grasshopper. Tot ik voorbije vakantie eens op het net ging zoeken over informatie over massage van de bilspier. Wie weet, misschien kon dat helpen. Ook heb ik al wat massages gekregen op andere spieren van het lichaam. Dus ik weet zo een beetje wat massage inhoud en ik ben zelf aan de slag gegaan. Eenvoudig is anders, zo aan je billen gaan zitten "prutsen". Maar het resultaat is er wel, na amper 2 weken was het probleem van de baan. Op de Flite had ik geen problemen meer met de bilspieren en nu bij de Grasshopper, die ook opnieuw in actie is gekomen, is het probleem ook helemaal weg. Ik had het al veel eerder moeten beseffen...

Dus als je me aan mijn billen ziet prutsen... Nee hoor, ik doe dat thuis, staande, of liggend in bed. Vooral dat laatste is het handigst.

maandag 5 augustus 2013

Kanalentocht


Er is een beetje spoed gezet bij de montage van de video en deze is nu al beschikbaar.



Gisteren is nog eens de kanalentocht gefietst (voor mij de eerste keer).
Een tocht van 125 km met een kruissnelheid van 27 km/u, maar in werkelijkheid bleken we meer dan eens 32 km/u te gaan. Dat laatste kwam vooral omdat iedereen daadwerkelijk mee kon.
Ik ben zeer tevreden over mijn conditie, op een klein dipje na na 100 km (waarna 2 vriendelijke wielertoeristen me op sleeptouw hebben genomen) ben ik nooit in de problemen gekomen. Al moet ik toegeven dat ik niet veel overschot meer had, maar mijn kruissnelheid ligt normaal ook maar tussen de 23 en 25 km/u.


In totaal waren we met 13 liggers.

Na de tocht smaakt een streekbier meer dan anders.


--> De video <--



vrijdag 2 augustus 2013

Het verschil.

Een fietspad tussen Sint-Gillis Waas en Sint-Niklaas



Een fietspad tussen Gijzegem en Hofstade, Aalst.